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NACIONAL

Exceso en el consumo de cafeína representa riesgos para la salud

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Dos mil 500 millones de tazas de café se consumen diariamente en el mundo * Esta sustancia puede ser parte de una dieta saludable para la mayoría de la gente

 

IMPACTO | REDACCIÓN

 

En México se estima que cada persona bebe 2.6 tazas de café al día; el 84% de los hogares consume café soluble; los jóvenes, especialmente los estudiantes universitarios, suelen consumir entre 139.7 y 417.3 mg de cafeína diariamente, a través de infusiones como té, café o refresco, y según datos de la empresa Kantar, el consumo anual per cápita es de 1.750 kg.

Asimismo, un estudio sobre patrones de consumo de bebidas en adolescentes en nuestro país, encontró que el 51.2% de los jóvenes consumía café regularmente, 46.3% refresco de cola; 29.8% bebidas energéticas, mientras que 23.7%, té. (1)

De igual manera, una publicación de la Revista Médica del Hospital General de México, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), afirma que “el café, como infusión, es la bebida con mayor aporte de cafeína en la dieta de la población adulta a nivel global”, y refiere que el 80% de los adultos en el mundo consume entre 200 y 300 mg de esta sustancia al día, lo que representa alrededor de 2,500 millones de tazas de café diariamente. (2)

Durante siglos, una de las sustancias más consumidas ha sido, sin duda, la cafeína, un compuesto químico que se encuentra de forma natural en los granos de cacao, las hojas de té, las bayas de guaraná y la nuez de cola.

La cafeína estimula el sistema nervioso central y en exceso puede producir frecuencia cardiaca rápida, ansiedad, dificultad para dormir, náuseas, vómito, inquietud, temblores y aumento de las ganas de orinar.

Actualmente se han identificado más de mil productos con cafeína, que forman parte de la alimentación habitual de niñas, niños y adolescentes.

Las barras energéticas o proteicas, los helados, los chicles, los suplementos dietéticos y los medicamentos de venta libre son algunos de los productos que pueden tener cafeína como ingrediente añadido, además de las llamadas “bebidas energéticas”, que tienen entre 54 y 328 mg de cafeína por cada 16 onzas líquidas. (3)

La American Academy of Child & Adolescent Psychiatry desaconseja el consumo de cafeína en niños y adolescentes, sin embargo, algunos especialistas afirman que las y los adolescentes de 12 a 18 años pueden limitar su consumo a 100 mg al día (el equivalente a aproximadamente una taza de café, una o dos tazas de té o dos latas de refresco).

Por su parte, científicos de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos consideran que la cafeína puede ser parte de una dieta saludable para la mayoría de la gente, dependiendo de los factores como el peso, los medicamentos que se puedan estar tomando y la sensibilidad a la cafeína, y recomiendan para los adultos un consumo de 400 miligramos al día, es decir, aproximadamente dos o tres tazas de café de 12 onzas líquidas o 355 mililitros, que es una cantidad que no suele asociarse con efectos negativos.

 

FUENTES

1.- UAEH. Efectos de la taurina y la cafeína. http://dgsa.uaeh.edu.mx:8080/jspui/bitstream/231104/3170/1/AT26753.pdf

2.- Elsevier. Revista Médica del Hospital General de México. Actualización sobre los efectos de la cafeína. https://www.elsevier.es/en-revista-revista-medica-del-hospital-general-325-articulo-actualizacion-sobre-efectos-cafeina-su-X018510631223160X?referer=buscador#:~:text=El%2080%25%20de%20la%20poblaci%C3%B3n,Norma%20oficial%20mexicana%20NOM%20218)

3.- DKV. Cafeína y adolescencia. https://quierocuidarme.dkv.es/salud-para-ninos/cafeina-y-adolescencia

FDA. Al grano ¿Cuánta cafeína es demasiada? https://www.fda.gov/consumers/articulos-para-el-consumidor-en-espanol/al-grano-cuanta-cafeina-es-demasiada.

NACIONAL

Prioridad de Vargas del Villar es la seguridad, el desarrollo económico y el bienestar social

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El senador panista construye un perfil que combina visión empresarial, cercanía con la ciudadanía y una clara vocación legislativa a lo largo de su carrera * En su cumpleaños 50, Enrique Vargas celebra no sólo un año más de vida, sino una carrera marcada por el trabajo, la constancia y la responsabilidad pública

 

EL TOPO

 

Con la experiencia de lograr la consolidación de Huixquilucan como un referente de buen gobierno a nivel estatal y nacional, el senador Enrique Vargas del Villar reafirma su liderazgo en la Cámara Alta.

El vicecoordinador de los senadores panistas demuestra con hechos su compromiso con el pueblo mexiquense, no sólo se queda en el discurso legislativo, sino que se traduce en una agenda técnica y humana que prioriza la seguridad, el desarrollo económico, el bienestar social y el mejoramiento de espacios para las familias de la entidad. Vargas del Villar ha construido un perfil que combina visión empresarial, cercanía con la ciudadanía y una clara vocación legislativa a lo largo de su carrera, elementos que hoy en día lo colocan como una de las figuras más visibles del Senado mexicano.

Desde la Cámara Alta ha impulsado iniciativas enfocadas en el fortalecimiento de la economía, la seguridad y el desarrollo municipal.

Su trabajo legislativo se ha caracterizado por promover condiciones que incentiven la inversión, el empleo y el crecimiento ordenado de las ciudades.

Una cualidad de Enrique Vargas es que ha sido una voz activa en temas relacionados con el federalismo, defendiendo mayores recursos y mejores condiciones para los estados y municipios del país.

Un rasgo constante en su labor como senador ha sido la apertura al diálogo. Enrique Vargas ha apostado por construir acuerdos y generar consensos, entendiendo que los grandes retos nacionales requieren cooperación entre fuerzas políticas y sectores sociales.

Además de su trabajo legislativo, Vargas cuenta con una sólida formación como empresario. Esta experiencia le ha permitido comprender de primera mano los retos que enfrentan quienes generan empleo en México.

Desde esta perspectiva, el senador panista ha promovido políticas públicas orientadas a simplificar trámites, fortalecer a las pequeñas y medianas empresas y crear entornos favorables para el desarrollo económico sostenible.

En su cumpleaños 50, Enrique Vargas celebra no sólo un año más de vida, sino una carrera marcada por el trabajo, la constancia y la responsabilidad pública.

 

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NACIONAL

Me quieren intimidar con mentiras y con toda la fuerza del Estado: Ale Rojo

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La alcaldesa de la Cuauhtémoc es una esperanza para las elecciones del 2027 y 2030 * “Ningún derecho debe retroceder. No hay un hacia atrás”, afirma de manera categórica la también activista, feminista y ambientalista

 

EL TOPO

 

No cabe duda que Alessandra Rojo de la Vega Piccolo, alcaldesa de la Cuauhtémoc, es una auténtica lideresa de la oposición rumbo a las elecciones del 2027 y 2030.

La oposición en México, aún sin recuperarse del tsunami electoral llamado Morena, tiene en la alcaldesa de Cuauhtémoc, Rojo de la Vega Piccolo, una esperanza para remontar la batalla política, de cara a las elecciones legislativas de 2027 y las presidenciales de 2030.

Alessandra Rojo de la Vega logró la hazaña de arrebatar al oficialismo la joya de la corona de la capital en los comicios del año pasado, en un momento en que Morena lo ganaba todo: la compleja, conflictiva y muy dinámica alcaldía Cuauhtémoc.

La demarcación tiene su importancia, es la sede de Palacio Nacional, del Senado de la República, del Palacio de Ayuntamiento, de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, del Congreso capitalino, de barrios elegantes como Condesa, Juárez y Roma, y de una de las avenidas más hermosas del mundo: Paseo de la Reforma.

Pese a una serie de ataques que ha sufrido y que ha salido avante, resulta que el Congreso capitalino, dominado por Morena, ha creado una comisión especial para investigar a la alcaldesa, que advierte una maniobra para destituirla. “Yo trato de seguir, con todo y miedo. Pero hay que ser valientes”, comparte. “Mi reflexión es que por algo estoy en este mundo y en este espacio. Han sido muchos los intentos de callarnos. Si no somos nosotras quienes le arrebatemos los espacios al sistema corrupto, ¿quién lo hará?”.

Ale Rojo es muy activa en redes sociales, donde publica desde aspectos de su trabajo y su vida personal hasta denuncias.

Más que alcaldesa, Rojo es activista, defensora de las mujeres y tiene una agenda que apuesta por el feminismo y la lucha contra la corrupción.

“Ningún derecho debe retroceder. No hay un hacia atrás”, asienta de manera categórica la también ambientalista.

 

DENUNCIA DIFUSIÓN DE SUS DATOS PERSONALES

Rojo de la Vega denunció y ratificó ante la Fiscalía Especializada en Delitos Electorales (FISEL) la difusión de información relacionada con su domicilio particular, hecho que calificó como un acto que pone en riesgo a su familia y busca silenciarla mediante la intimidación.

A través de un video difundido en sus redes sociales, señala que ninguna persona puede ocultarse en el anonimato ni utilizar el poder para perseguirla o ejercer violencia en su contra.

Subraya que la divulgación de sus datos personales representa una amenaza directa no solo para ella, sino para su entorno familiar.

“Vengo como mujer libre, como mamá y como alcaldesa que no se deja doblar. Difundir mi domicilio y mis datos personales pone en riesgo a mi familia, no sólo a mí”, expresó.

“Han querido intimidarme con mentiras, me exponen con mentiras y con toda la fuerza del Estado, con millones que le invierten, se meten con mi familia que nada tiene que ver con política”, enfatiza la alcaldesa.

Señala que Morena la ha acusado de diversas irregularidades y ha impulsado acciones para buscar su destitución como alcaldesa de Cuauhtémoc.

Ante los hechos, no hay duda que Ale Rojo es una alcaldesa y activista incómoda para Morena. Su cercanía con la ciudadanía la mantiene con alta preferencia en el corazón de los colonos y vecinos de la Cuauhtémoc… y eso molesta en los cuartos de guerra del partido guinda.

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NACIONAL

En sólo un año Raciel Pérez tiene un gobierno de resultados en Tlalnepantla

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Transparencia y bienestar, su sello * “Hoy es un buen tiempo para la esperanza, a pesar de las adversidades, miramos con optimismo los días y los años por venir y sentamos las bases para la transformación de Nuestra Ciudad”, expresa el presidente municipal

 

EL TOPO

 

El 2025 fue un año de grandes resultados del alcalde Raciel Pérez Cruz y consolidó a Tlalnepantla como un municipio próspero y seguro para todos los ciudadanos.

Una labor titánica, debido a que el presidente municipal Pérez Cruz hace un año recibió una ciudad endeudada, sumida en la corrupción y con un grave problema de inseguridad.

A un año de distancia, en el cierre de 2025 y en el amanecer de 2026, bajo el mandato del alcalde Raciel Pérez, Tlalnepantla tiene otra cara.

En la administración de Pérez se combate la impunidad, una decisión valiente que ha dado como resultado que los vecinos de Tlalnepantla sientan el Bienestar, un sello de la Cuarta Transformación.

El alcalde Pérez Cruz explica que, pese a las adversidades económicas, el municipio de Tlalnepantla se posiciona en el séptimo lugar estatal en el Reconocimiento al Esfuerzo Hacendario 2025, una pequeña muestra que demuestra que se tiene un responsable, transparente y comprometido con el bienestar de sus habitantes.

Raciel Pérez también lanzó una convocatoria a los empresarios para trabajar en conjunto para construir una ciudad productiva y competitiva.

“Hoy es un buen tiempo para la esperanza, a pesar de las adversidades, miramos con optimismo los días y los años por venir y sentamos las bases para la transformación de Nuestra Ciudad.

“Con nuestra vocación, voluntad, emoción, entusiasmo, y todas nuestras fuerzas, estamos reconstruyendo la ciudad segura, sustentable e incluyente que todas y todos queremos y merecemos. Tlalnepantla Renace, Tlalnepantla Vive”, dijo de manera categórica Raciel Pérez Cruz.

Definitivamente, Tlalnepantla está consolidado con el presidente municipal Pérez Cruz, quien tiene un gobierno digno y cercano a la gente.

El 2025 fue un año de grandes resultados… y va por más en los años por venir.

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