Lectura prolongada en celulares aumenta problemas visuales

    Para reducir problemas visuales además de restringir el uso del smartphone, se debe evitar usarlo totalmente a oscuras y, de lo contrario, bajar el brillo de la pantalla al mínimo.

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    Científicos españoles realizaron un estudio y comprobaron que leer más de 20 minutos en un celular, empeora problemas oculares y visuales como visión borrosa, dificultad de enfoque de distancias y fatiga visual.

    Especialistas de la Universidad Computlense de Madrid (UCM) analizaron los efectos para la salud ocular de una lectura prolongada en estos dispositivos electrónicos, y valoraron si el nivel de estos síntomas aumentan si se lee a oscuras.


    La investigadora del Departamento de Optometría y Visión de la UCM y una de las autoras del artículo, Beatriz Antona, señaló que la lectura prolongada en smartphone puede causar más problemas visuales que la lectura en papel bajo las mismas condiciones de tamaño de letra, distancia de lectura, o iluminación ambiente.

    Evaluaron algunos síntomas: visión borrosa durante y después de la lectura; dificultad de enfoque de distancias; ojos irritados, secos o cansados; fatiga visual; sensibilidad al brillo de la luz; incomodidad ocular y dolor de cabeza. Todos, salvo el último, empeoraron tras el experimento al leer en smartphone.

    De acuerdo al estudio, los síntomas de irritación y sequedad ocular se agudizaban si la lectura en celulares se hacía a oscuras, añadió la optometrista en un comunicado de la universidad.

    Explicó que el reducido tamaño de la pantalla y de la letra en un móvil, propicia que los usuarios sujeten el teléfono a una distancia de lectura menor y esto da lugar a forzar el sistema visual para lograr enfocar correctamente el texto.

    Detalló que se realizaron dos experimentos en 54 participantes con buena salud visual; en el primero, se comparaban los síntomas visuales que aparecían tras la lectura durante 20 minutos de un texto en papel con los que aparecían tras la lectura de un texto de iguales características a través de un teléfono celular.

    En el segundo, se comparaban los síntomas tras la lectura en este tipo de dispositivos con iluminación ambiente y a oscuras, sin posibilidad de modificar el nivel de brillo de la pantalla.

    Después de cada lectura, la muestra rellenó un cuestionario para evaluar su grado de sintomatología y sus respuestas revelaron que los síntomas visuales mencionados empeoraron.

    Beatriz Antona sugirió que para reducir estos problemas visuales además de restringir el uso del smartphone, se debe evitar usarlo totalmente a oscuras y, de lo contrario, bajar el brillo de la pantalla al mínimo.

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